• 생명과학

생체 리듬과 수면의 중요성

여러분은 아침에 일어날 때 개운한가요, 아니면 피로감을 느끼나요? 우리의 몸은 일정한 생체 리듬을 따르며, 수면의 질은 이 리듬과 깊은 관련이…